こんにちは！クアハウス白浜です ^^) _旦~~

秋も深まり、すっかり行楽シーズンとなりました♪

クアハウス白浜では『ちょっと息抜きに旅行にでも行きたいけど、一泊するのはちょっと手間かも』とお考えの方にもオススメ！

お手軽に本格会席料理と南紀白浜温泉をお楽しみいただける日帰りプランをご用意しております(^^♪

いずれのプランも食前食後に無料で当館の温泉やプールをご利用いただけます♪

ご入浴時のバスタオル・フェイスタオルの貸出も無料！

お気軽にお声かけください(^^♪

各プランとも、昼食としてのご利用と夕食としてのご利用をご用意しております♪

旬の味に舌鼓を打った後はお風呂に入って湯ったりと……( *´艸｀)

みなさまのご予約、お待ちしております！

日帰りプラン紹介

① 特選会席『DX雅』プラン　お一人様　8,800円（込）

《アワビのバター焼き》や《熊野牛の陶板焼き》、《クエの小鍋》をメインに据えた特選会席です♪

日常を忘れて、ちょっぴり贅沢な和歌山の海と山の幸をお楽しみください♪

② 日帰りプラン《クエ鍋会席》　お一人様　9,900円（込）

これからの季節にぴったりのお鍋がメインの会席料理です♪

他にも《クエのお造り》や《クエの茶碗蒸し》、《クエ梅しそ揚げ》など紀州の名産

クエの美味を堪能！

締めはクエの旨味が染み出した出汁で作る絶品雑炊(*´ω｀*)

身も心も芯から温まります♪

③ 日帰りプラン《小梅》　お一人様　6,600円（込）

最もリーズナブルな会席料理プランです♪

お手頃な価格ですが、《梅真鯛のお造り》や《みかん鳥の小鍋》など地産の食材を活かしたこだわり会席です♪

他にも日帰りでご利用いただけるプランはございます(‘◇’)ゞ

詳しくはクアハウス白浜HPまたは直接お電話（0739-42-4175）にてお問い合わせくださいませ(^^♪

皆様のご予約、お待ちしております！

※料理写真はいずれもイメージです。
※仕入れ状況により、献立は変更となる場合がございます。
※昼食でのご利用時間は11:00〜15:00までとなります。
※夕食でのご利用時間は17:00〜21:00までとなります。
※お食事は広間またはお食事処でのご用意となります。

こんにちは、クアハウス白浜です。

本日は、肩周りを鍛えるダンベルを使ったトレーニングをご紹介します！

肩周辺の筋トレは血流を良くし、肩こりの原因となる疲労物質を流すことができます。
また、栄養素を筋肉に取り込む事で肩こりの改善に繋がるとされています。

肩周辺の筋トレで肩こりを改善・予防しましょう！

☆サイドレイズ☆
鍛える箇所：三角筋（肩の筋肉）、僧帽筋（背中の筋肉）

ポイント：①肘が先に上がらないようにする。
②腕を上げすぎないようにする。
③親指側が少し上に向くように上げる。

回　　　数：肩こりの改善・予防には、低重量で１５回〜２０回の回数がおすすめです♪

☆ダンベルベンチプレス☆
鍛える箇所：大胸筋（胸の筋肉）、三角筋（肩の筋肉）、上腕三頭筋（腕の筋肉）

ポイント：①肘が伸びきらないようにする。
②手首は反らせないようにする。
③腕は地面に対して真っ直ぐにする。

回　　　数：肩こりの改善・予防には、低重量で１５回〜２０回の回数がおすすめです♪

ダンベルベンチプレスをご自宅で行う場合は、床に膝を立てた状態で仰向けになり、上体はご紹介した動画と同じ動きで実践する事ができます。
ご家庭での普段の運動に取り入れてみてください✨
ダンベルは水を入れたペットボトルなどの日用品でも代用できます♪無理のない範囲でぜひ実践してみてください！

こんにちは！クアハウス白浜です♪

今回は紀州の名産《梅真鯛》を心ゆくまでご堪能いただける《梅まだいづくし会席プラン》のご紹介です♪

こちらのプランは《梅まだい尽くし》の名の通りお造りはもちろん、荒煮や酒蒸しといった様々な形で梅真鯛をお召し上がりいただけるプランとなっております！

会席の締めは梅真鯛のほぐし身を梅に詰めた《梅真鯛梅》を使ったお茶漬けでホッと一息(^^♪

まさに梅真鯛の魅力を食べ尽くすお料理の数々をお楽しみくださいませ(*^^)

さらに、プラン特典として一部屋に一箱《梅真鯛梅》をお土産としてプレゼント！

ご自宅でも紀州の名産の味をお楽しみいただけます(^^♪

梅真鯛づくし会席
献立
先付　チーズ豆腐　梅たいスモークランプフィッシュ　梅ジャム
彩り膾と鯨の尾羽毛　酢味噌
造り　梅まだい　他三種　あしらい　一式
煮物　梅まだい荒煮　牛蒡　梅干　木の芽
台物　熊野牛陶板焼き　焼き野菜
焼物　梅まだい山吹焼き　あしらい
蒸物　梅まだいの酒蒸し　酢橘
揚物　海老東寺揚げ　ウツボ天ぷら
野菜二種
小鍋　梅まだいシャブ鍋　鍋野菜　山椒ポン酢
御飯　梅まだい梅茶漬け
香物　盛り合わせ
果物　有田みかんゼリー　ミニたい焼き

※仕入れの都合によりメニューが異なる場合がございます。

ご予約はクアハウス白浜公式HPの専用ページ（スマホの方はこちら）または直接お電話（0739-42-4175）でも承っております♪

みなさまのご予約、お待ちしております(^^

※お食事は広間またはお食事処でのご用意となります。
※料理写真はそれぞれイメージです。

こんにちは！クアハウス白浜です(^^)/

肌寒く感じる日が増えて参りました。

クアハウス白浜では温かみが恋しくなる秋冬のシーズンにぴったりの冬期限定ホットドリンクメニューが喫茶コーナーに新登場！

ホットドリンクでホッと一息……(^^♪

身も心も温かく、憩いの時間をお過ごし下さい♪

また、ピザやホットケーキといったフードメニューも販売中です！

小腹の空きやすい今日この頃……ドリンクとのセットメニューもございますので、ぜひ合わせてご賞味くださいヾ(≧▽≦)ﾉ

①ホットココア　５００円（込）
甘い味わいとカカオの香りで一息落ち着くリラックスタイム♪

②ホットカフェラテ　５００円（込）
有名バリスタ大西剛さんのラテベースを使用しています！
まろやかで優しい味わいです♪

こんにちは、クアハウス白浜です♪
１０月中に開催しておりました、「おばけかぼちゃの重さを当てよう！」イベントにて使用していたおばけかぼちゃの計測を行いました(^^♪

合計ご応募枚数は585枚！
たくさんのご応募ありがとうございました！！

気になるおばけかぼちゃの重さは・・・

27 .0kg！

この度一位に輝いた方はピタリの27.0kgでした♪
今回はお二人いらっしゃったので、一位景品は厳選なる抽選ののちに一名様を決定させていただきました。見事27.0㎏を当てられたもう一名様は二位景品をお送りさせていただきます♪

次に二位の方は27.2kg！三位の方は26.6kgとどの方も鋭い感をお持ちの方々でした✨

景品につきましては、準備が済み次第ご自宅に郵送させていただきます！

たくさんの方々にご参加いただきとてもイベントが盛り上がりました！ありがとうございました(^^)/

こんにちは！クアハウス白浜です ^^) _旦~~

じゃらんのベストプランニング大賞にも選ばれた事がある大人気の宿泊プラン《カップルプラン》に上位のグレード《リッチセレブカップルプラン》が登場しました！

こちらは
①客室は露天風呂付き
②ご夕食は完全個室でのお部屋食（朝食会場はお食事処または広間となります）
③入浴剤やフェイスパック等充実したアメニティの用意
④お部屋に幻想的な灯りの用意
⑤夕食時に果実酒一本サービス
⑥お部屋のお茶セットに梅茶付き
⑦館内で手を繋いでいる姿をスタッフに見せていただけると、チェックアウト時にお土産をプレゼント

といった従来のカップルプランの特典に加え、ご夕食の特選会席《DX雅》をグレードアップ！⤴︎⤴︎⤴︎

当館最上級グレードである特選会席《響》をお召し上がりいただけるまさにリッチなプランとなっております(^^♪

二人だけの世界でのんびり露天風呂に入ったり、甘い果実酒を飲みながら和歌山の海と山の幸を余すところなく詰め込んだ最上級特選会席を召し上がって幸せな時間をお過ごしください！

クアハウス白浜で大切な人とのかけがえのない思い出を♪

宿泊のご予約はクアハウス白浜公式HP

または直接お電話（0739-42-4175）でも承っております(^^♪
みなさまのご予約、お待ちしております！

※撮影部屋は露天風呂付き客室しららです。
※料理画像は特選会席《響》イメージです。仕入れ状況により内容は変更となる場合がございます。

 

こんにちは、クアハウス白浜です♪
当館で人気のお料理「熊野牛の陶板焼き」、「熊野牛のしゃぶしゃぶ」、「梅クエの小鍋」をご自宅でもご賞味いただける『熊野牛のロース肉』、『梅クエ鍋用パック』として当館ホームページで販売しております。

熊野牛は全国数多くある銘柄牛の中でも稀少なブランド牛といわれており、紀州梅クエは県の優良県産品に認定された新鮮な和歌山を代表する品でございます♪
新鮮な熊野牛と梅クエを産地直送でご自宅にお届けします。

熊野牛は食べやすい「焼肉用」、「すきしゃぶ用」、「ステーキ用」のカットからお選びいただけます✨

また、当館ネット販売ページでは、そのほか当館限定のセット商品も販売しております！
みなさまのご利用をお待ちしております♪

こんにちは、クアハウス白浜です。

本日は、足腰を鍛えるトレーニング レッグランジ をご紹介します。

下半身の筋肉は全身の約6割を占めるといわれています。鍛えることで、下半身のシェイプアップや代謝の向上が期待できます。

ダンベルを使うとより高負荷で行う事が出来ます。ダンベルはお家にあるペットボトルでも代用できます。フォームを意識しながら実践しましょう。

インスタグラムでは動画で紹介しています♪
↑　動画はこちらから

☆レッグランジ☆
鍛える箇所：大臀筋（お尻）、大腿四頭筋（太もも：前）、ハムストリングス（太もも：後）下腿三頭筋（ふくらはぎ）、前脛骨筋（すね）

回　　　数：※ご参考までに
・筋力アップ/肥大目的
８回～１０回
（が限界の負荷で）

・筋持久力/ダイエット目的
１３回～２０回

ポイント
①姿勢を意識する。
回数を重ねるにつれ、身体が前傾気味になります。前傾姿勢になることで重心が乱れ、効果が薄いトレーニングとなりますので、常に姿勢はまっすぐ意識して行いましょう！

②膝が足のつま先より前に出ないようにする。
腰に負担がかかり、腰痛の原因となります。
腰を下ろすときは、前から下に下ろすイメージで実施しましょう。

手の位置は、腰もしくは頭の後ろで組んでもらうとやりやすいかと思います。

ぜひ実践してみてください！

こんにちは！クアハウス白浜です ^^) _旦~~

気温もすっかり下がり、秋の深まりを感じる季節となって参りました♪
秋といえば食欲の秋！
お客様の食欲に応えるべく、クアハウス白浜ではご夕食に際してお料理の追加注文を承っております♪

注文していただけるお料理紹介（一例）
⒈《伊勢海老の焼物》
調理方法を塩焼き、鬼瓦焼き（醤油焼）からお選びいただけます♪
旨味が詰まったぷりっぷりの伊勢海老の白身を存分にお楽しみください！(^^)
半身……¥2,000（税込）
一本……¥4,000（税込）

２.《鮑のバター焼き　80g》
海のミルクとも呼ばれる栄養満点の鮑を陶板で焼き、バターに絡めてお召し上がりいただきます♪
まさに垂涎の逸品です🤤
一個……¥2,000（税込）

３.《梅真鯛の荒煮》
紀州の名産梅真鯛を甘辛く煮込んだ一品❗️
口に含むと文字通り頬が落ちそうになります🤤
※ご注文を伺ってからお出し出来るまで30分程度お時間がかかります。
一品……¥1,500（税込）

他にもご注文いただけるお料理はございます♪

メニューの一覧はこちら(*^^)v

また、クアハウス白浜はGoToトラベル地域共通クーポン認定施設です！
別注料理のお料理代にも地域共通クーポンをご利用いただけますのでこの機会にぜひご予約ください♪

※別注料理は仕入れ状況により、当日のご予約を承れない場合がございます。

みなさま、ハッピーハロウィ〜ン ^^) _旦~~

館内の装飾もハロウィンモードに様相替え！

ハロウィンに合わせて通称お化けカボチャと呼ばれる巨大なカボチャもロビーに設置しています♪

で、デカイ❗️まさにお化け級の迫力です！

また、ご宿泊のお客様を対象にこのカボチャを使った館内イベント【オバケカボチャの重さを当てよう】を行なっています(*^^)v

チェックイン時にご宿泊いただく人数分の記入シートをお渡しいたします。

カボチャに直接触れずに目測で『これだ！』と思う重さをみなさま予想の上、投稿BOXへ投票してください！（幼児のお子様はイベント対象外となります）

正解の重さに近い方から順に豪華景品をGetできちゃいます♪

一番正解に近い重さを予想された方には『クアハウス白浜ペア宿泊券』をお贈り致します！

みなさま、ぜひ奮ってご参加ください♪

《オバケカボチャの重さを当てよう！》

１等　クアハウス白浜ペア宿泊券　１名様

２等　パンダグッズセット　３名様

３等　紀州南高梅　３名様

10月8日〜10月31日まで。

※日帰り利用のお客様はイベント対象外となります。

※同回答が複数あった場合、厳正なる抽選のうえ決定いたします。

※結果発表は景品の送付をもって代えさせていただきます。

※イベント終了後クアハウス白浜公式ブログおよびインスタグラムにて正解の重さを発表いたします。

こんにちは、クアハウス白浜です。
いよいよ10月1日から『GoToトラベル地域共通クーポン』がスタートしました。
地域共通クーポンは旅行代金の15％相当が登録店舗でご利用可能です。
クアハウス白浜でも、地域共通クーポンをご利用していただけます！

ご夕食時のお飲み物や追加のお料理、売店コーナーでお土産や、ちょっと一息喫茶コーナーでブレイクタイムにも。
クアハウス白浜で過ごすひと時をより満喫していただけます！

 

売店コーナーではお得なセット商品もご準備♪
また、日帰りで温泉・プールをご利用される際にもお使いいただけます♪
この機会にぜひ、クアハウス白浜へお越し下さいませ(^^)/

『地域共通クーポン』が使えるかは青色のポスターが目印です♪

『地域共通クーポン』でいっそう旅行をお楽しみください(^^♪

地域共通クーポンは県内の地域共通クーポン登録店舗でご利用いただけます♪
《地域共通クーポン登録店舗はこちら♪》

 

こんにちは、クアハウス白浜です。
当館1階リラックスラウンジでは、最新式のマッサージチェア「あんま王Ⅳ」と「あんま王Ⅲ」の2機を設置しております。

☆あんま王Ⅲの特徴☆
・無重力リクライニングで包み込むようなマッサージ♪
・充実した多彩なマッサージコース！
・最新3Dでまるで人の手のような揉み心地♪
・エアー機能で骨盤周りをトータルケア(^^)/

あんま王Ⅳはさらにマッサージ機能が進化しています！
首筋、肩はもちろん、今までほぐすことが出来なかったお尻下など広範囲にわたってしっかりほぐすことができます♪
また、音声アナウンスとフェイスガードで、周囲を気にすることなくマッサージをお楽しみできる仕様となっています。

⭐︎ご利用料金はこちら⭐︎
・あんま王Ⅲ
10分　200円

・あんま王Ⅳ
10分　300円

癒しのひと時に。
当館にお越しの際はぜひ、ご体感ください♪