こんにちわ、トレーナーの上平です。最近よく雨が降ります、そうかと思えば晴れて

強い日差しが照りつけたりとまだまだ梅雨真っ只中という感じです。

今回は「健康教室」の様子をお届けします。毎週平日に実施しており

この日は大雨にもかかわらず多くの方に参加していただきました。

奥のプールサイドで小さく写っているのが私です。

アクアミット（水かきがついた手袋のようなもの）を着けての水中運動で

水の抵抗をしっかり受けるのでけっこうきつい運動です。