こんにちわ！トレーナーの上平です。今日も夏真っ盛りというお天気でした。

クアハウスのプールも多くの人でにぎわいました。

さて、今回はトレーニング室をご紹介します、写真は入り口から撮影したものです。

奥のガラス張りの向こうがバーデゾーン（プール）です。

最新のランニングマシンとエアロバイク、ベンチプレス、バタフライなどの

ウエイトトレーニングマシンも揃っています。

みなさまの健康づくりに是非ご利用ください。

こんにちわ！トレーナーの上平です。

今日の白浜は朝から大雨・洪水警報が出てすごい雨でした。

そのせいもありお客様も少ないです、梅雨の終わりになると

大雨が降ると言われますが本当ですね！

さて、先週水中運動の様子をご紹介しましたが、その時に使っていたのが

このアクアミットです。

これで水かきがついているのがお分かりいただけると思います。

水をたくさんつかまえることができるのですごく楽しいですよ。

皆様こんにちは、クアハウスの松平です。

今日はお得なプランのご紹介です。

普段、露天風呂付客室はなかなかお値段が高くて手が出せないという人必見です。

７月８日～７月２０日（１４・１５日除外）で

露天風呂付客室に泊まろう♪あわびバター＆モルツP

を販売しています。神田川俊郎プロデュースの「荒磯会席」に「あわびのバター焼き」付♪

さらに、プレモルが１杯サービスでついています。

この機会にぜひお越し下さい。

きゅーっといっぱい◎。◎。最高ですね♪

こんにちわ、トレーナーの上平です。最近よく雨が降ります、そうかと思えば晴れて

強い日差しが照りつけたりとまだまだ梅雨真っ只中という感じです。

今回は「健康教室」の様子をお届けします。毎週平日に実施しており

この日は大雨にもかかわらず多くの方に参加していただきました。

奥のプールサイドで小さく写っているのが私です。

アクアミット（水かきがついた手袋のようなもの）を着けての水中運動で

水の抵抗をしっかり受けるのでけっこうきつい運動です。

皆さんこんにちは♪　クアハウスの松平です。

最近、雨ばかりで退屈ですよね。洗濯物も乾きにくいしお出かけも気乗りしません・・・

そんな時こそクアハウスに行きましょう！！

トレーニング室に新しいランニングマシンが入りました。気持ちよく汗をかいて

バーデゾーンでゆったり温泉三昧～最高の休日です。

ぜひ、梅雨時、出かけるところに迷ったらクアハウス白浜に来てください！！

入館＋昼食セットキャンペーン 【H24/7/14~8/31】

昼食とクアハウス入館料がセットで
大人　1,900円
小人　1,300円
クアハウスでリフレッシュ！昼食付きで大満足！
入館時に、ホームページで「入館+昼食セットプラン」を見た！とお伝えください

※　昼食は、当館指定のメニューとなります（ﾗﾝﾁﾀｲﾑ11：30～14：00）
※　他キャンペーンや割引券との併用はできません
※　タオルレンタルは有料です（100円）

※　レストランが定休日の場合あり、事前にご確認下さい

クアハウス入館料特別割引 【H24/7/1~7/13】

通常入館料 特別割引価格
大人・高校生　1,500円　→ 1,000円（500円のお得）
小・中学生　　　800円　→ 600円（200円のお得）
幼児（3歳以上） 500円　→ なんと！無料！！
※　入館時に、ホームページ見た！とお伝えください
※　他の割引券との併用はできません

お得なサマーキャンペーン 【H24/7/14~8/31】

期間中、クアハウスを日帰り利用の方にお得な特典！
観光・海水浴の帰りに、ぜひお立ち寄りください

クアハウス白浜　通常入館料
大人・高校生　1,500円
小・中学生　　　800円 ⇒　　全て10％ＯＦＦ！
幼児（3歳以上） 500円

さらに・・・
タオルセット（通常100円）が、無料レンタル！
手ぶらでフラッとお立ち寄りください
（おひとり様１セット）
※　入館時に、ホームページ見たとお伝えください
※　他の割引券と併用はできません

トレーナーの上平です。今日は南紀白浜、梅雨の晴れ間でした。

気温・湿度ともに高く、日差しも強烈でした。そのせいか今日は

お客様が多く来られていましたよ。こんな日はプールが最高ですね。

さて、「低温浴」はいわゆる水風呂で、サウナや箱むしの後に入り

ほてった体をさまします。

サウナと交互に入ることで血液の流れをよくするので新陳代謝を高めます。

サウナから出て、急にザブンと入るのではなくまず足元から水をかけて

ゆっくりと入ってください。高血圧、心臓に疾患のある方はぬるめのシャワー

をご利用ください。

　

皆さんこんにちはクアハウスの松平です。

昨日、休館日だったので１日かけて大掃除をしました。

夏休みに向けて準備ＯＫです。

特に大変だったのがバーデゾーンのプール掃除！なんだか全身が微妙に筋肉痛です。

デッキブラシで隅々まできれいにしました☆

クアハウスのロゴもくっきり♪ピカピカです。

夏休み楽しみですね～！！

こんにちわ！トレーナーの上平です。

先日梅雨入りしましたが今日はすごくいい天気です。

バーデゾーンでは家族連れの方が楽しそうに水遊びをしています。

さて、今回は「かかり湯」をご紹介します。バーデゾーンの入り口に設置されており

３７度と４０度の温泉があります。利用方法ですが

まず低い温度のお湯を足元から徐々に体の上部へ５杯程かけて

次に高い温度のお湯を同様にかけていきます。

目的は温泉に体を慣らすためのものです。

安全に温泉入浴を楽しんでいただくためにも是非ご利用ください。

こんにちわ！トレーナーの上平です。今日近畿地方は梅雨入りしました。今もどんより

した空模様で、先ほど短時間ですが雨が強烈に降りました。これから１ヶ月ほどじめじめ

した天気が続くと思うと少し憂鬱になりますね、でも気分を切りかえてがんばりましょう！

リラックスコーナーはバーデゾーンの奥にあり、入浴の途中で休憩していただくものです。

いろいろな浴槽があるのでついつい連続で入ってしまいますが、適度に休憩を取りながら

入浴しましょう。