こんにちわ！トレーナーの上平です。今回は「アロマ浴」をご紹介します。

シトラスの香りただよう浴槽で温度は３９℃、浴室は香りが外に逃げないように

ドアで閉められています、そのためここだけは静かな空間になっていて、目を

閉じれば瞑想タイムの始まりです、静で落ち着けますよ☆